Jak wygląda kurs?
To 5-dniowy, intensywny proces wewnętrznej zmiany.
To 5-dniowy, intensywny proces wewnętrznej zmiany.
Czym się zajmiemy?
Uwolnimy się od nadmiernej kontroli i zbudujemy fundament zaufania – do ludzi, do życia, do siebie. Będziemy konfrontować się z lękiem, samotnością, bezsilnością i rozczarowaniem. Zamiast je wypierać – damy im miejsce, by przestały nami rządzić.
Uwolnimy się od nadmiernej kontroli i zbudujemy fundament zaufania – do ludzi, do życia, do siebie. Będziemy konfrontować się z lękiem, samotnością, bezsilnością i rozczarowaniem. Zamiast je wypierać – damy im miejsce, by przestały nami rządzić.
Pracujemy z dwoma skutecznymi metodami:
- Wewnętrzne Dziecko – dotrzemy do źródeł potrzeby kontroli i nauczymy się, jak opiekować się sobą z łagodnością.
- Medytacja transformująca – pomoże rozpuścić napięcia i mechanizmy obronne zapisane w ciele i podświadomości.
Każde spotkanie składa się z dwóch części:
- Krótkie wprowadzenie – zrozumiesz, dlaczego kontrolujesz i jak można z tego bezpiecznie wychodzić.
- Praktyka – praca z ciałem i emocjami, by poczuć ulgę i nową perspektywę.
Co zyskasz?
- Ulgę – przestaniesz stale czuwać, analizować i zabezpieczać się na wszelki wypadek.
- Więcej zaufania – do siebie, do życia, do innych. Poczujesz, że nie musisz wszystkiego przewidywać, by być bezpieczną.
- Nową jakość relacji – zaczniesz budować bliskość bez ciągłego napięcia i kontroli.
- Głębszy oddech – dosłownie i w przenośni. Twoje ciało zacznie odpuszczać.
- Uwolnienie emocji – lęk, bezsilność, samotność – zamiast je tłumić, nauczysz się je rozpoznawać i przechodzić przez nie z większą łagodnością.
Dla kogo?
- Dla osób zmęczonych życiem w napięciu i kontroli.
- Dla tych, którzy chcą nauczyć się ufać – sobie i innym.
- Dla każdego, kto potrzebuje poczuć, że nie musi już walczyć.
Do kursu możesz przystąpić na zamkniętej grupie na Facebooku lub otrzymując materiały jako plik przez WeTransfer. Po zakupie wyślę do Ciebie maila, w którym zdecydujesz, w jaki sposób chcesz uczestniczyć w kursie.
